eBook zdarma: Akutní zranění kotníku: 5 tipů pro rychlejší uzdravení - Jakub Hemr Fyzioterapeut

Připravil jsem pro vás eBook zdarma:

Co dělat při zranění kotníku

Vyvrtnutý kotník? Výron? Návod jak se nejlépe o svůj kotník postarat z pohledu sportovního fyzioterapeuta najdete v mém novém e-booku: Akutní zranění kotníku: 5 tipů pro rychlejší uzdravení kotníku v prvním týdnu po zranění.

eBook zdarma: Akutní zranění kotníku: 5 tipů pro rychlejší uzdravení - Jakub Hemr Fyzioterapeut

eBook s tipy a návody, ze kterých Váš zraněný kotník bude skákat radostí.

   Jak ochránit před dalším poraněním?

〉〉   Je chlazení vhodné či nikoliv?

〉〉〉   Jak nejlépe zmenšit otok?

〉〉〉〉  Kdy  začít cvičit?

〉〉〉〉〉  Proč je důležité se na chvíli zastavit?

BONUS NAVÍC: VIDEONÁVODY

Co o ebooku říkají čtenáři?

Ebook mi během 20 minut přesně odpověděl na otázku, co je po úrazu kotníku potřeba dělat. Kniha je plná praktických věcí důležité pro co nejrychlejší uzdravení. Veškeré tipy jsou stručně a jasně vysvětleny. Přesně to u nás v klubu potřebujeme. Zaujala mě část o nechlazení a otoku. Skvělá je taky kapitola o odpočinku, na to se i přes úraz často zapomíná, lidi neumějí nebo se nechtějí zamyslet proč k úrazu došlo.
PetrTrenér volejbalu