Jakub Hemr

Jsem zkušený fyzioterpeut se specializací na poranění dolních končetin a páteře. 

Pomáhám lidem na cestě k uzdavení a návratu do aktivního života bez omezení.

Fyzioterapie Online - Jakub Hemr Fyzioterapeut-01
1.4. 2020

FYZIOTERAPIE ONLINE – ZDARMA DO 15. DUBNA

Koronavirová pandemie nastavila naší společnosti upřímné zrcadlo. Dříve zavedené pořádky se staly během několika týdnů křehkými. Stejně tak moje práce v ordinaci i klubu. Nečekám, až to přejde. Hledám si novou cestu, jak nabídnout svoje znalosti v online prostředí. Po 2 týdnech úvodního provozu jsem víc než spokojený. Funguje to na výbornou a baví mě to. Fyzioterapeut léčí rukama, to je...

Zranění kotníku - vyvrknutý kotník - výron kotníku - preventivní cvičení fyzioterapie Jakub Hemr
17.5. 2020

Top 5 cviků pro prevenci zranění kotníku – video

Podvrtnutý kotník je častým zraněním nejen ve špičkovém sportu. Pokud není vhodně doléčen, může být náchylný k následným poraněním anebo přispívat k dalším problémům například v oblasti kolene nebo zad. Cvičení na dříve poraněný či podvrtnutý kotník je zaměřeno pro širokou sportovní veřejnost, amatérské hráče i výkonnostní sportovce. Zejména je vhodný pro týmové sporty jako fotbal, florbal, basketbal, volejbal, tenis,...

15.1. 2020

Swiss Know How: 4 Mýty o artróze

Švýcarsko, kde nyní žiju, je známé také jako země s vynikající zdravotní péčí. Jedno z přání, které jsem měl, když jsem do Švýcarska odjížděl, bylo přenést alespoň část místního know-how do Čech a tím pomoci lidem, které nemůžu „doma“ vidět osobně. Tento článek o artróze je prvním ze série „Swiss Know-How“, sdílení nejlepších zkušeností a postupů. Přináším volně přeložený text z časopisu Physiomagazin,...

Jakub Hemr Fyzioterapeut
25.11. 2019

Zug United: Víc než fyzioterapeut

Jako fyzioterapeut ve Švýcarsku u florbalového klubu popisuju svoje hlavní role během zápasů i tréninkového týdne.

15.11. 2019

Zug United: sezona v plném proudu

Ačkoliv jsem do Švýcarska přijel v lednu (viz. Zug United – můj nový klub) a naskočil do rozjetého vlaku směr playoff, počítám sezónu 2019-20 na lavičce týmu nejvyšší soutěže Zug United jako první . Prostě od začátku, jak má být. Tým prošel hned několika změnami. Asi nejvýraznější byla na postu trenéra. Nejprve u týmu skončil, těsně před tím než jsem do Švýcarska přijel,...

28.8. 2019

Bolavá záda na cestách

Bolesti zad spojené s nedávným cestováním nejsou ničím neznámým. Přesto jsou z mého pohledu podceňovanou částí života sportovce. A nakonec i běžných lidí. Před nedávnou dobou jsem jel se svým týmem Zug United na přípravný turnaj ve Švédském Falunu. Jen po Evropě, pár hodin. I to ale stačilo na to, aby mi hned po příletu hned několik hráčů hlásilo problémy se zády. Po mechanickém...

14.7. 2019

Robot fyzioterapeutem

K zajímavým úvahám mě přivedlo video německé firmy Kuka AG, která zásobuje automobilový průmysl svými roboty. Tentokrát z její dílny vypadl robot na pohybovou terapii. A tak i já, fyzioterapeut, stojím před otázkou. Nahradí mě?     Bylo by jednoduché jen video lajknout a jít dál. Jsem rád, že jsem to neudělal a dal si chvíli přemýšleního. Každý, kdo se zajímá...

23.3. 2019

Zug United: můj nový klub

Zug United: můj nový klub Od ledna 2019 si plním svůj dlouholetý sen. Žít v zahraničí. Před rokem mě oslovil bývalý reprezentační trenér Radim Cepek, zda bych měl zájem přinést svoje znalosti do švýcarského Zugu. A já kývl. Chvíli to trvalo, ale jsem tady. (foto Michael Peter) Nabídka sedla jako zadek na hrnec. Měl jsem zrovna menší pracovní krizi...

20.2. 2019

Příliš šikovné ruce fyzioterapeuta

Je to zaběhlá představa. Že fyzioterapeut sahá na svého klienta. Že mu mačká bolestivé body, pohybuje s ním, pokládá na něj ruce, hladí a někdy masíruje. Představa tak vrytá do myšlení pacientů, že leckdy bez zeptání rovnou v ordinaci svlékají svůj šat a pokládají se na břich do horizontální pozice. Je fajn, když se jich někdo dotýká. Zvlášť, pokud mají ve svém životě kontaktu...